Semua Wawasan
Cara menjaga kesehatan mata bagi pekerja kantoran
Rata-rata, seorang pekerja kantoran menatap layar komputer selama lebih dari 8 jam setiap hari. Perilaku ini bahkan diperburuk dengan kurangnya kesadaran mengenai cara menjaga kesehatan mata. Padahal, pekerja kantoran sangat rentan mengalami gangguan mata terkait penggunaan komputer. …
Jangan Lupa Minum Air Putih di Kantor! Berikut Manfaatnya
Pernahkah Anda mendengar bahwa air minum baik untuk tubuh kita? Pada dasarnya, air itu sendiri dianjurkan untuk dikonsumsi sebanyak 2 liter atau berukuran 230 ml dalam satu hari. Tentu saja rekomendasi untuk mengkonsumsi air setiap hari bukan tanpa manfaat. Tentunya kekurangan cairan dalam …
7 Manfaat Naik-Turun Tangga Bagi Kesehatan Tubuh
Membiasakan diri naik dan turun tangga memberikan banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya itu, naik turun tangga juga bisa menjadi cara yang efektif untuk menggantikan waktu latihan yang tidak terjawab. Nah, apa manfaat pergi naik turun tangga untuk kesehatan kita? Ayo, lihat jawabannya di artikel …